Hoe je negatieve gedachten over jezelf leert loslaten
Het herkennen van negatieve gedachten over jezelf is een cruciale eerste stap in het proces van zelfverbetering en emotioneel welzijn. Vaak zijn deze gedachten zo ingebed in ons dagelijks leven dat we ze nauwelijks opmerken. Ze kunnen zich uiten in de vorm van zelfkritiek, twijfels over onze capaciteiten of zelfs een algemeen gevoel van ontoereikendheid. […]