Hoe je verlichting kunt plannen om een rustgevende en functionele slaapkamer te creëren
Verlichting vervult een essentiële functie in de slaapkamer door zowel praktische als psychologische behoeften te ondersteunen. Onderzoek toont aan dat lichtintensiteit en kleurtemperatuur directe invloed uitoefenen op de circadiaanse ritmes en de productie van melatonine, het hormoon dat de slaap-waakcyclus reguleert. Blauw licht met een hoge kleurtemperatuur (5000-6500K) onderdrukt de melatonineproductie en kan de slaapkwaliteit […]








